ལཱ་གི་འདྲེན་ལམ།

1.བདེ་སྒྲིག་ཐུབ་པའི་རྐང་པ་ Pads བརྟན་མེད་ངེས་གཏན་བཟོ་བ།

2.Cross-བརྟན་པོ་སྟག་ཅུ།

3.ཆུ་འགོག་དང་ཐུབ་པའི་ཌེཀསི་ཊོཔ་

4.ལས་འགན་སྣ་ཚོགས་ཀྱི་རྣམ་ཅོ་ཧུཀ་།

བསག་བཞག་འཇམ་པ།

ཐིག་ཁྲམ་འདི་ བཀབ་ཚུགསཔ་དང་ ཁང་མིག་ནང་ ས་སྟོང་མེད་པར་ གསོག་འཇོག་འབད་ཚུགསཔ་ཨིན།

ཐོན་སྐྱེད་ཀྱི་ཐུམ་སྒྲིལ་ཚུ།

ཐིག་ཁྲམ་གྱི་གཞི་ཁྲམ་འདི་ གཅུས་གཟེར་ཡང་ན་ རི་ཝེཊ་ཚུ་བརྒྱུད་དེ་ མཐུད་དེ་ཡོད་མི་ གྲུ་བཞི་གི་དུང་ཅུང་ (དཔེར་ན་ ༣༠x༣༠mm གྲུ་བཞི་གི་དུང་ཅུང་) ཚུ་གི་བཟོ་བསྐྲུན་འབད་ཡོདཔ་ཨིན། སྐྱེལ་འདྲེན་གྱི་སྐབས་ལུ་ གཡོ་འགུལ་དང་ ཕན་གནོད་ཚུ་ བཀག་ཐབས་ལུ་ རྐངམ་དང་ ཐབ་ཚང་ དེ་ལས་ གཞན་མི་ཆ་ཤས་ཚུ་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་བཟོ་ནི་གི་དོན་ལུ་ ཐགཔ་ཡང་ན་ མཐུད་མཚམས་ལག་ལེན་འཐབ།

ཕྱི་ཁའི་བང་རིམ་སྦེ་ མཐུག་པའི་ བཤིག་ཡོད་པའི་ ཆག་ཡོད་པའི་ ཤོག་གུ་ཡང་ན་ ཤིང་སྒྲོམ་ཅིག་ ལག་ལེན་འཐབ། ནང་ན་ལུ་ ཕོམ་རྡུལ་ཕྲན་དང་ ཕྱེམ་ལ་ཡང་ན་ ཤོག་གུ་གི་བཤུད་བརྙན་ཚུ་གིས་ ཐིག་ཁྲམ་གྱི་གཞི་ཁྲམ་དང་ སྒྲོམ་གྱི་བར་ན་ བར་སྟོང་བཀང་ནིའི་དོན་ལུ་ སྐྱེལ་འདྲེན་གྱི་སྐབས་ལུ་ འགུལ་སྐྱོད་དང་ གནོད་སྐྱོན་ཚུ་ བཀག་ཐབས་ལུ་ བཀང་དགོ།

ཐོན་སྐྱེད་ཀྱི་དཔེ་ཚད་དང་ འབོར་ཚད་ ལྗིད་ཚད་ དེ་ལས་ དྲན་ཤེས་ཚུ་ཡོད་པའི་ སྒྲོམ་གྱི་ཕྱི་ཁའི་ཁ་ཐོག་ལུ་ གསལ་ཏོག་ཏོ་སྦེ་ ཁ་ཡིག་བཏགས། ཉེན་ཁ་ཅན་གྱི་ས་ཁོངས་ཚུ་ རྟགས་བཀལ་ནིའི་དོན་ལུ་ ཁ་ཡིག་ཡང་ན་རྟགས་ཚུ་ལག་ལེན་འཐབ།